アロマテラピーでリラックス&美容

バナー

アロマテラピーでリラックス&美容

  

精油を利用したアロマテラピーの楽しみ方と使用法には、芳香浴やマッサージ、スキンケアなどバリエーション豊富で、リラックスと美容に役立てる事ができます。

一番簡単でおすすめなのは、お風呂に数的垂らすだけで、芳香浴も楽しめながら、精油の効果を肌からも吸収することができます。


肌が敏感な人の場合は、ミルクやキャリアオイル、塩などにあらかじめ混ぜたものを入れると、精油が分散しやすくて肌への直接的な刺激を避けることができます。


香りは鼻から吸い込む事で心身をリラックスさせ、肌から吸収した成分はリンパ液の流れにのって、代謝を促してくれます。

自分の心身の状態に応じた精油を選ぶと良いでしょう。女性に人気があるのは、婦人科疾患にもよく効くと言われるクラリセージやローズやネロリなどです。
また、マッサージで使用するのもかなり効果的で、アロマテラピーマッサージは、マッサージの中でも特に人気があり、たいていはサロンなどで定期的に受けることがすすめられます。


もちろん、セルフマッサージをすることでも効果があるので、お腹や脚など自分でもやりやすい場所は積極的に取り入れると良いでしょう。アロマテラピーを生活の中で取り入れることによって、ストレス解消につながることが多いので今日では多くの人に利用され愛されています。

但し、適切な使い方が求められるので、定められた適量を守って使用するようにします。

濃度が濃すぎるとかえってトラブルになることがあるので注意も必要です。

https://m.facebook.com/ajskk
http://www.kansai-airport.or.jp/pethotel/
http://matome.naver.jp/odai/2131168061624578701



木工教室に関する情報満載のサイトです。

口コミで評判の写真スタジオの情報サイトが便利です。

バーベキュー用品のレンタルサイトを見つけることができました。

写真スタジオはこちらのサイトで情報公開中です。